En god morgon

 
Godmorgon vänner! <3 Sitter i skrivandets stund nergosad i soffan, kollar på youtube på teven och dricker dagens andra kopp té. Åt också denna underbara gröt till frukost med blåbär, mango och jordnötssmör. Det har varit en riktigt mysig morgon! Det enda som fattas nu är förstås pojkvännen som är på jobbet, men han kommer hem igen om några timmar! <3 Sen efter lunch ska vi åka och träna ihop på Crossfit Skövde. Lika skoj varje gång!!
 
På tal om crossfit så är inte alls långt kvar tills vi båda ska tävla i crossfit på Pennybridge Open i Örebro, bara 3 veckor faktiskt! Vi båda är riktigt taggade och fram tills dess är det bara att förbereda sig på bästa sätt genom att träna på helt enkelt! Vi följer fortfarande träningsprogrammeringen av Gorilla Fitness och den har funkat hur bra som helst för mig. Utvecklingen går framåt vilket är väldigt motiverande!
 
På dagens schema står jerks, pressar, repklättring, handstand pushups och en lättare konditionsdel. Blir mycket överkropp och det gillas starkt, hihi. Ska ni träna något skoj idag? 
 
Ha det bäst! Kram på er.
1 kommentar

Banana Scramble

 
Banan i pannkaksform är ju väldigt smarrigt, inte sant? Men ibland har jag varken tid eller tålamod att stå och steka små fina pannkakor, som ändå oftast brukar sluta i att de bara blir fulare och fulare(ej, pannkaksliknande, alltså) på grund av bristen på tålamod, haha. Känner ni igen er? Då har jag en lösning att presentera för er! Banana scramble is the way to go
 
Jag och pojkvännen gör denna otroligt enkla, kanongoda, snabba och hälsosamma rätt var och varannan dag. Till lunch framförallt, men det passar såväl till frukost som middag. Så jag säger bara, lägg detta recept på minnet! You're gonna love it. 
 
Banana scramble, 2 stora portioner: 
2 mogna bananer
7 hela ägg 
1 dl proteinpulver, vanilj eller banansmak
1 msk chiafrön
1 tsk kanel
Kardemumma efter smak
En nypa salt
 
Gör så här: Knäck äggen, dela bananen i mindre bitar och häll i resten av ingredienserna. Vispa med en elvisp tills allt blandats runt ordentligt, det kan gärna vara lite bitar av banan kvar. Stek på medelvärme och rör om då och då, precis som man gör en äggröra. När det stelnat till lite är det klart att ätas och njutas av! 
 
Toppingförslag: En stor hit är att blanda bär såsom hallon och björnbär med keso. Det syrliga från bären gifter sig fint med den sötare bananröran. Mhmm! 
 
 
Ha en underbar måndag vänner! <3
Kram/ Victoria
Bananpannkakor Nyttigt mellanmål Supermat
0 kommentarer

S Ö N D A G

 
Än så länge blommar det för fullt ute! När jag kom hem från jobbet igår såg jag dessa fina rosa rosor i trädgården, så jag var bara tvungen att knäppa några bilder. Jag har verkligen kommit in i ett bra flow vad det gäller fotandet, och det är himla roligt! Det blir både finare bilder till bloggen plus att jag får leva ut lite av min kreativitet! Min kamera och jag är ett välsvarvat team. 
 
Annars då? Har jobbat på gymmet sen i fredags och ikväll ska jag dit för andra gången idag och stänga. Efter det bär det av hem till pojkvännen som jag saknat sååå mycket. Att vara utan den person som man tycker om mest av allt är riktigt jobbigt! Ska bli underbart att ses igen! Som jag längtat. 
 
Hoppas ni haft en mysig och avkopplande helg mina fina! Å glöm inte att kika in i morgon då jag ska bjuda på ett underbart gott recept. Kram!!
0 kommentarer
Hälsa TräningsbloggarHälsoartiklar Gym & Fitness
Hotell Paris Hälsa bloggar