MOVE & BLOOM
TRÄDGÅRDSYOGA
För tredje sommaren i rad håller jag i Yoga i den vackra rosenträdgården på Källdalens Rosor & Café. En plats för rörelse, återhämtning & gemenskap nära naturen på Kinnekulle.
Yogan är lugn & flödande där vi fokuserar på att mjuka upp kroppen, släppa spänningar,
reglera nervsystemet och hitta ny energi.
När: Tisdagar fr.o.m 30/6 till 28/7
Tid: 18:00-19:15
MORGONYOGA FLÖDE
Starta dagen med ett flödande yogapass så du kan möta den med ny energi och kraft. Du bjuds in till enkla rörelseflöden där du får landa i kroppen. Vi avslutar passet med en vila.
När: torsdagar i juli 2/7 t.o.m 30/7
Tid: 09.00-10.00
FUNKTIONELL TRÄNING FÖR KVINNOR
Jag välkomnar dig kvinna som vill röra på kroppen, bygga funktionell styrka, få upp pulsen och bjuda in mer träningsglädje i din vardag.
Passen sker utomhus i en mindre grupp tillsammans med mig som tränare. Vi använder oss av bland annat kettlebells och hantlar i passen som en grund, men det viktigaste är att du lyssnar på din kropp och jag hjälper dig att justera utifrån dina behov.
Varje pass avslutas med en kortare guidad vila för att reglera nervsystemet.
När: torsdagar start 13/8 t.o.m 10/9
Tid: 18.00-19.00
KVINNOCIRKEL
Jag bjuder in dig till en Kvinnocirkel i trädgården med tema rosen & den feminina kraften.
Vi möts i en liten grupp för att sakta ner, landa i kroppen och lyssna inåt.
Kvällen innehåller:
~ mjuk & flödande yoga för nervsystemet
~ ceremoniell cacao
~ journaling
~ delning (frivilligt)
När: tisdagen den 23/6 kl. 18:00-19:30
Vi tillsammans bjuder in enkelhet och närvaro ~ utan prestation eller krav.
Du är välkommen precis som du är 🌸 jag ser fram emot att dela denna stund med dig!
Copyright © Alla rättigheter förbehållna
