TID: måndagar 18:00 (30 min) | PLATSER: 16 tillgängliga
Medlem på Olympex - bokas via Wondr appen.
______________________________
Vårt CORE pass är för dig som vill stärka upp mage & rygg samt bli smidigare i kroppen. Vi jobbar med balans, bålstyrka, stabilitet och rörlighet under dessa 30 effektiva minuter med peppande musik!
Ett bra & viktigt komplement till all typ av styrketräning och konditionsträning för att du ska vara stark inifrån och ut!
TID: måndagar 18:45 (30 min) | PLATSER: 16 tillgängliga
Medlem på Olympex - bokas via Wondr appen.
______________________________
Ett pulshöjande intervallpass (HIIT) där vi tränar kondition och uthållighet med övningar för hela kroppen. Övningar och tempo anpassas och alla kan vara med!
TID: onsdagar 18:30 (45 min) | PLATSER: 8 tillgängliga
Medlem på Olympex - bokas via Wondr appen.
______________________________
Funktionell träning där vi jobbar med styrka, teknik och kondition.
Vi använder oss av redskap som bland annat kettlebells och hantlar. Passen inkluderar alltid uppvärmning, rörlighet och en styrke- och konditions- del.
TID: onsdagar 17:45-18:15 (30 min) | PLATSER: 12 tillgängliga
______________________________
Ett energigivande, yogainspirerat pass där vi jobbar med hela kroppen i enkla, flödande rörelser som ökar balans, styrka, koordination och rörlighet.En stund att landa i kroppen, i andetaget och fylla på med ny energi.
Ingen förkunskap inom yoga behövs.
Matta, yogabolster, filtar och yogablock finns att låna på plats. Om du vill kan du ta med din egna yogamatta.
Copyright © Alla rättigheter förbehållna
