TJÄNSTER & PRISER

Vill du utvecklas, få inspiration, lära dig teknik och få ut maximal effekt av din träning är PT-pass något för dig! Här jobbar vi tillsammans för att nå dina mål och jag coachar dig genom varje träningspass. Passen sker på Karlsborgs Lyftarklubb, eller utomhus om du önskar det. Jag jobbar ständigt med variation och att göra träningen både rolig och utmanande! Allt för att Du som kund ska nå dit du vill!

PT paketet är utformat för dig som vill göra en investering i din hälsa och få hjälp med både träning och kost! Du tränar tillsammans med mig på gymmet och får dessutom ett skräddarsytt kost- och träningsupplägg att följa på egen hand. Jag finns här under hela resan och coachar dig mot dina mål!

En näringsrik och balanserad kosthållning och en välmående kropp går hand i hand. Du kanske vill maximera resultaten av din träning, få mer energi på jobbet eller gå upp/ ner i vikt. Ett skräddarsytt kostupplägg utformat efter dina förutsättningar och behov kommer få dig att nå dit du vill.

För att du ska få ut så mycket som möjligt av din träning krävs ett bra program som får dig att utvecklas, utmanas, och återhämtas. Jag gör ett skräddarsytt träningsprogram med beskrivningar av övningar, antal set, repetitioner, och vila för att optimera dina resultat. Bilder på övningarna ingår i programmet. Vi gör också veckovisa avstämningar tillsammans.

Jag erbjuder Personlig träning online för dig som inte har möjlighet att träna på plats i området Karlsborg/Skövde/Lidköping. PT online är en helt webb-baserad tjänst där all kontakt sker via mail, telefon/skype. Vi gör tillsammans veckovisa avstämningar där vi går igenom dina framsteg, tankar och funderingar och ser till att du når dina mål!